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単発でパーソナルトレーニングジムに通うメリットは?継続はできる?

パーソナルトレーニングジムを利用するときには必ずしも定期契約を結ぶ必要はありません。

利用したいときに単発でトレーニングをしたりカウンセリングを受けたりすることも可能です。

このような使い方のメリットや、継続して利用したいときの手続きについて確認しておきましょう。

 

単発でパーソナルトレーニングジムを利用するメリット

 

パーソナルトレーニングジムの、定期コースに申込まずに単発で利用するメリットは大きく二つに分けることができます。

一つ目は費用を最小限に抑えられることです。数か月にわたって何回もジムに通うのに比べると一回限りの訪問なら費用が少なくて済むのは明らかでしょう。料金体系はジムによって違いますが、入会金とその一回分の料金を支払えば良いという仕組みになっているのが一般的です。パーソナルトレーニングジムに興味はあるけれど、継続的に通うのは費用が気になるという人にとって魅力的な方法と言えます。

二つ目は希望に応じたトレーニングや食事などのプランを考えてもらえることです。プロとしてのノウハウに基づいて、一回限りの訪問でも最適なトレーニングメニューや理想を追求するための食事の内容を考えてもらうことが可能です。

多くの人たちに個別にプランを考えてきた経験が豊富なトレーナーに具体的なメニューを考案してもらえれば高い成果が上がると期待できるでしょう。基本的にはマンツーマンでの指導を受けられるので細かな要望も伝えやすくなっています。

 

ホームトレーニングを中心にすると効果的

 

定期的にパーソナルトレーニングジムに通うのに比べて、単発で通うのに向いている人もいれば向いていない人もいます。

特に単発でパーソナルトレーニングジムを利用するのに適しているのはホームトレーニングを中心にできる人です。一回限りのカウンセリングやトレーニング指導を受けただけではボディメイクをすることもダイエットを実現することも困難でしょう。

その場で得たノウハウや提案してもらったプランを考慮して、自分でホームトレーニングを行える人は単発のサービスを有効活用できます。

自宅にトレーニング器具がないという場合には購入してトレーニングをすることも可能ですが、予めトレーナーに伝えておけば器具なしでできる範囲でメニューを考えてもらえるでしょう。定期的に通うのと違って自分のペースでトレーニングを進められるのが魅力で、もし悩みや不安が生じたらまた単発でパーソナルトレーニングジムに行って相談することもできます。

 

継続したいときに必要な手続きとは?

 

単発でパーソナルトレーニングジムを使ってみて、自分の場合にはやはり定期的に通いたいから継続して指導を受けられるようにしたいと思う場合もあるでしょう。

その際には簡単な手続きで継続できるようになるのが一般的です。たとえ単発の利用であっても会員として登録されているので、利用したときに行われたカウンセリングの内容や提案されたプランなどは記録されています。

対応したトレーナーの記録もあるため、継続利用したいと申し出れば同じトレーナーにトレーニングをしてもらうことも可能です。ジムによって選べるコースには違いがあるものの、基本的にはその中から選んで申し込みをするだけの簡単な手続きで継続できるようになります。

 

単発でパーソナルトレーニングジムを利用する方法は費用を最小限に抑えつつ、十分なノウハウを持っているプロのトレーナーから指導を受けられるのがメリットです。

たった一回の指導でもトレーニングメニューや食事の内容を提案してもらえるため、その内容を考慮して自分で取り組める人には特に向いています。

ホームトレーニングを中心にしていきたい人には魅力的なサービスです。もし自分だけで取り組むのは難しいと感じたら定期的に通うための継続手続きをすることも簡単にできます。